Rug moeilijk 5

FRONT PULLDOWN
1 X 15
1 X 12
1 X 10
1 X 8

ROEIEN (HANDVAT)
1 X 15
1 X 12
1 X 10
1 X 8

BENT OVER ROW
1 X 15
1 X 12
1 X 10
1 X 8

NECK PULLDOWN (GRIJS)
1 X 15
1 X 12
1 X 10
1 X 8

MACHINE ROW ONDERHANDS
1 X 15
1 X 12
1 X 10
1 X 8

OPTREKKEN
4 X 10