Benen makkelijk 2

LEG CURL
5 X 10
2 X 8

LEG PRESS
5 X 10
2 X 8

STAANDE CURL
5 X 10
2 X 8

SQUAT
5 X 10
2 X 8

ZITTENDE CURL
5 X 10
2 X 8

LEG EXT
5 X 10
2 X 8

LUNGES
5 X 10
2 X 8