ZITTEND SIDE RAISES 2 X 12 2 X 10 STAAND FRONT RAISES 2 X 12 2 X 10 SCHOUDER PRESS SMIDT MACHINE 2 X 12 2 X 10NECKPRESS + 2 X 12 2 X 10VOOR EN ACHTER 2 X 12 2 X 10REAR DELTS 2 X 12 2 X 10 UPRIGHT ROW 2 X 12 2 X 10
ZITTEND SIDE RAISES 2 X 12 2 X 10 STAAND FRONT RAISES 2 X 12 2 X 10 SCHOUDER PRESS SMIDT MACHINE 2 X 12 2 X 10NECKPRESS + 2 X 12 2 X 10VOOR EN ACHTER 2 X 12 2 X 10REAR DELTS 2 X 12 2 X 10 UPRIGHT ROW 2 X 12 2 X 10